Manfaat Pijat Hamil

Hai bun,  selama hamil pernah gak sih ngerasain sakit pada pinggang, punggung, dan kaki? kayanya hampir semua ibu hamil ngerasain ya bun? Kalau udah ngerasain kaya gitu pengennya sih di pijat, tapi ada yang bilang gak boleh pijat pada saat hamil. Bener gak sih?


Sebenarnya bun di pijat saat hamil boleh boleh saja asalkan dilakukan oleh tenaga ahli / profesional yang sudah bersertifikat. Kenapa? karena biasanya mereka sudah paham bagian mana saja yang boleh dilakukan pijatan agar kehamilan bunda tetap aman.

Nah sekarang apa sih manfat dari pijat hamil tersebut?

1. Memperbaiki Emosi atau Mood
     Karena pada kehamilan terjadinya perubahan hormon yangtidak stabil bisa sangat mempengaruhi mood bunda. Dengan adanya pijatan atau sentuhan dapat mengendalikan perubahan mood yang terjadi pada bunda. Apalagi jika pijatan pijatan ringan bisa dilakukan oleh pasangan akan menambah rasa rileksasi dan rasa peduli terhadap pasangan.

2.  Membuat Tidur Nyenyak
     Rasa tidak nyaman pada kehamilan karena nyeri dan pegal sering terjadi bisa membuat bunda susah untuk tidur. Dengan melakukan pijatan akan merangsang hormon endorfin keluar dan membuat rasa tenang akan membuat bunda lebih mudah terlelap

3. Membuat Rasa Bahagia
    Saat dilakukan pijatan membuat bunda merasa rileks, saat bunda sudah rileks akan meningkatkan rasa kebahagian pada bunda

4. Menurunkan Stress dan Tingkat Ketegangan
    Pijatan ringan akan membatu mengendurkan otot otot yang tegang serta memlancarkan peredahan darah. Saat pijatan berlangsung akan menstabilkan denyut jantung sehingga membuat bunda merasa tenang dan rileks.

5. Meringankan Nyeri
    Semakin besarnya kehamilan bunda terkadang akan merasa pegal dan nyeri karena harus menompang berat yang lebih. Dengan nya pijatan akan membuat otot otot bunda rileks dan mengurangi rasa pegal yang ada.

Nah bun, itu beberapa manfaat yang bisa bunda rasakan jika melakukan pijatan rutin. Jika ada keluhan bunda juga bisa konsulkan terlebih dahulu.